Page 58 - EnterDC ONLINE

UPOUTÁVKY: KOMERČNÍ PREZENTACE

CVIČÍME S AMIDOU

ANEB PŘEDSTAVUJEME CVIČITELE

U P O U TÁV K Y Ing. Lenka Purkytová - cvičitelka jógy je to 11 let, co se józe věnuji. Mám raději
Od roku 2016 jsem dynamičtější směry jógy, ale vzhledem
certifikovanou k momentální situaci jsem se zaměřila na
cvičitelkou Hor- těhotenskou jógu. Samozřejmě siVás dovolu-
monální jógy pro ji pozvat na otevřené lekce těhotenské jógy
prevenci a léčbu v nové Amidě. Více o mé praxi naleznete na
diabetu podle www.amidacentrum.cz/lide/simona/.
Dinah Rodrigues. Těším se na vás!
Jógu pravidelně Soňa Konášová
cvičím od roku fit and overball instruktorka

2004. V roce 2012 jsem získala kvalifikaci Už jste někdy
cvičitelky II. třídy v kurzu Jóga v širších sou- seděli na velkém
vislostech. V roce 2013 jsem získala certifikát míči nebo do-
cvičitelky Hormonální jógy pro menopauzu konce na něm
od Dinah Rodrigues a vedu několik kurzů pro zkoušeli cvičit?
ženy. Sestava jógy pro diabetes je v České Ať už je odpověď
republice nově rozšiřována od roku 2016. na tuto otázku
V Amidě budeme pravidelně cvičit hor- jakákoli, určitě se
monální jógu pro diabetes v úterý dopoledne během lekcí doz-
od 10:30 a od 11:30 hodin. 25. 2. 2017 budu víte o svalech, o kterých jste doposud neměli
pořádat celodenní seminář s výukou sestavy ani tušení. Cvičení na míči účinně posiluje
a přednáškou o účincích této jógy. Pro více hluboký stabilizační systém, tvaruje ocha-
informací a přihlášení volejte 608 048 852 blé svaly, uvolňuje stažení a napomáhá při
a podívejte se na stránky www.amidacen- uvolňování následků stresu. Zábavnou for-
trum.cz/lide/lenka/ mou společně posílíme i protáhneme tělo
Simona Kašparová - cvičitelka jógy a zlepšíme kardiovaskulární kondici. Naučíme
se dýchat i relaxovat. Výběr lekcí je roz-
S jógou jsem se manitý: od cvičení malých dětí v doprovodu
setkala v době, rodičů přes kondiční cvičení až po specifičtější
kdy jsem měla formu cvičení, jako je pilates na míči či lekce
náročnou práci pro věkovou skupinu 60+. Děti a senioři mají
a hledala jsem navíc zvýhodněné vstupné. V lednu 1. lekce
uklidnění nebo zdarma. Více informací na www.amidacen-
spíše únik do trum.cz/lide/sona/ nebo na FB.
jiného světa. Už

58